脳の自動プログラムに気づいて感情をコントロールする方法―アンカーとトリガーを書き換えよう

こんにちは！！瞳花（まなか）です。   みなさんは、このタイミングでどうしてもこういう行為になっちゃうとか 相手のこの反応で、キレてしまうとか これを見るとこんな感情になってしまうとかいう経験ありませんか？   「ある」と答えてくださった…